האם בטוח לטפל בעצמי בעת ההיריון?
התשובה: בהחלט כן.
בהריון, אנו חוות רגעי אושר והתרגשות, אך השינויים ההורמונאליים המשפיעים על גופינו והשינוי במבנה הגוף המאפשר מקום לתינוק הגדל - יוצרים פעמים תחושת עומס, כבדות, עייפות, כאבי גב ואגן ובצקות.
אילו מופיעים לפעמים רק לקראת סוף ההיריון.
"אז אני אסבול קצת", "אין מה לעשות, זה יעבור לכשהתינוק יצא" אז זהו.. לא צריך לקבל את חוסר הנוחות כמובן מאליו.
מפגש של תמיכה טיפולית, המשלב תרגילים לתנועתיות של איזור האגן וגמישות, תרגילים של נשימה לרוגע נפשי, מגע תרפי המאפשר הקלה על כאבים, הנעה של אזורים בצקתיים, ייעוץ לתזונה תומכת ובריאה - יוצר שינוי מהותי בתחושתך כהריונית.
את יכולה לצלוח את ההיריון אחרת...רגועה, מלאת חיים, עם פחות עומסים וכאבים, ומוכנה רגשית וגופנית ללידה.
מחקרים מראים כי טיפול שוטף במהלך ההיריון, מכין את הגוף, מחזקו ומשמר את גמישותו, מאפשר לידות קלות יותר ואפילו מונע פעמים רבות פנייה לניתוח קיסרי.
מומלץ לטפל משבוע 14 ועד הלידה.
לא חייבים כל שבוע, אפשר פעם בחודש או מתי שמרגישים צורך...
מומלץ לבצע סדרה ממוקדת לקראת הלידה.
